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如何促进乳汁分泌?

来源:广州月嫂培训班 阅读: 作者:月嫂培训
  无论是什么原因引起的乳汁不足,广州华悦月嫂培训中心提醒:首要的都是要鼓励新晋妈妈,让她对母乳喂养充满信心,心态乐观,情绪稳定,即使奶量少,也要坚持按时喂奶。
 
如何促进乳汁分泌?
 
  1.自信是母乳喂养成功的关键
  提前了解母乳喂养和人工喂养各自的优缺点,让新晋妈妈坚定母乳喂养的信心;同时了解乳汁分泌的机制。乳汁的产生是大脑皮层支配下受神经一内分泌调节的结果,因此调节好心态,时常保持愉悦心情,相信自己肯定能母乳喂养成功。
 
  2.吸吮能促进乳汁分泌
  宝宝的吸吮能有效地刺激母亲的激素分泌,从而促进乳房内腺体分泌乳汁。此外,宝宝在妈妈的怀内吸吮,能有效培养母子之间的感情,这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生。新晋妈妈要采取正确的喂养频率,对新生儿的喂哺应该做到“按需喂养”。当宝宝哭闹并有吃奶意愿的时候,就需及时哺喂。
 
  有些新晋妈妈在胀奶的时候,喜欢用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶瓶把乳汁喂给宝宝。容易让宝宝产生“奶嘴依赖”,如果还没考虑给孩子断奶就不建议采用这样大的方式,因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁,这样会继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着宝宝吸吮刺激的减少,母亲分泌的乳汁会逐渐减少,甚至停乳。
 
如何促进乳汁分泌?
 
  3.多吃些催乳食物
  新晋妈妈在产后以及哺乳期,广州华悦月嫂培训中心提醒:一定要确保营养均衡的同时,也可多吃些催奶食物,比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等,能在一定程度上帮助乳液分泌。
 
  4.起居合理
  新晋妈妈的心态尤为关键,保持心情愉快,保证充足睡眠也会有利于乳汁的分泌。
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